Опасности од висцералне масне гојазности

Висцерална маст је телесна маст која се складишти у трбушној дупљи, окружујући неколико виталних органа као што су јетра, панкреас, црева и срце.

1. Повећан ризик од кардиоваскуларних болести

Вишак висцералне масти може довести до задебљања васкуларних зидова и смањења еластичности крвних судова, што резултира повишеним крвним притиском и нивоом холестерола, чиме се повећава вероватноћа кардиоваскуларних болести.

2. Већа вероватноћа развоја дијабетеса

Вишак висцералне масти може негативно утицати на лучење инсулина у телу, што доводи до повећане инсулинске резистенције, што олакшава пораст нивоа шећера у крви.

3. Допринос болестима јетре и хиперлипидемији

Вишак висцералне масти може пореметити нормално функционисање јетре, повећавајући садржај масти у јетри и потенцијално доводећи до стања као што је масна болест јетре. Поред тога, гојазност услед висцералне масти може повећати ниво холестерола и триглицерида у телу, повећавајући ризик од хиперлипидемије.

4. Узрокује кратак дах и смањен квалитет сна

Вишак висцералне масти може утицати на респираторни систем, што доводи до проблема као што су кратак дах и отежано дисање. Штавише, гојазност изазвана висцералном масноћом може утицати и на квалитет сна, што резултира лошијим сном и несаницом.

Висцерална масна гојазност је склонија рецидиву.

1. Утицај на телесне функције

Акумулација висцералне масти повезана је са системима за варење, апсорпцију и метаболизам тела. Прекомерна висцерална маст може довести до хиперлипидемије и кардиоваскуларних болести, које ремете нормалне телесне функције и отежавају враћање равнотеже.

2. Узрокује ендокрине поремећаје

Складиштење висцералне масти повезано је са лучењем хормона у телу. Када постоји вишак висцералне масти, погођена је лучење инсулина, што заузврат утиче на метаболизам глукозе, олакшавајући телу да претвори унете калорије у масти.

3. Доводи до лептинске резистенције

Вишак висцералне масти може изазвати повишен ниво лептина у крвотоку. Дуготрајне високе концентрације лептина могу довести до резистенције на лептин, спречавајући мозак да прецизно препозна сигнале глади и ситости, што доводи до сталног осећаја глади и прекомерног уноса калорија.

4. Нездраве методе мршављења доводе до поновног пораста тежине

Када појединци усвоје нездраве методе мршављења, као што су екстремне дијете или прескакање доручка током дужег периода, тело прима погрешне сигнале и улази у „режим штедње енергије“. Након повратка нормалној исхрани, тело не излази одмах из овог режима, што резултира значајним накупљањем калорија и конверзијом у масти, што доводи до озбиљних повратних ефеката.

5. Поремећај цревне микробиоте је тешко надокнадити

Гојазност услед висцералне масти је такође повезана са цревном микробиотом. Када постоји вишак висцералне масти, равнотежа цревне микробиоте је поремећена, при чему се смањује број корисних бактерија, а повећава број штетних бактерија. Због тога је тело подложније штетним бактеријама, што повећава тешкоће у губитку тежине и вероватноћу поновног појављивања гојазности услед висцералне масти.

6. Недостатак приметних резултата доводи до напуштања

Ефекти висцералне масне гојазности на губитак тежине су мање очигледни у поређењу са гојазношћу поткожног масног ткива, што доводи до тога да појединци изгубе самопоуздање и на крају одустану од својих напора да смршају.